Viele kennen diese Situation, wenn aufgrund einer erfolglosen Neigung oder Drehung des Rumpfes starke Schmerzen im unteren Rückenbereich auftreten. Aber manchmal ist dieser Schmerz so spürbar, dass man still bleiben und in einer unbequemen Position bleiben muss. Wenn Sie versuchen, sich aufzurichten oder sich gerade zu bewegen, tritt der Schmerz erneut auf. So kann die Osteochondrose der Lendenwirbelsäule beginnen.
Was verursacht das Auftreten dieser Krankheit? Die häufigste Ursache ist die überproportionale Verteilung der Wirbelbelastungen. Hier ist ein einfaches Beispiel:
Ein erheblicher Teil der Menschen führt einen überwiegend sitzenden Lebensstil. Infolgedessen sind einige Muskeln vollständig inaktiv, während andere im Gegenteil ständig in einem Spannungszustand sind. Das heißt, es stellt sich heraus, dass der Muskeltonus nicht richtig verteilt ist. Dies führt wiederum dazu, dass bestimmte Bereiche der Wirbelsäule viel stärker belastet werden als nötig.
Unsere Wirbelsäule ist so konstruiert, dass sie für eine bestimmte Zeit kolossalen Belastungen standhält. Diese Fähigkeit manifestiert sich jedoch in der Regel in Einzelfällen. Wenn die Überlastung konstant ist, erfahren die Bandscheiben einen erheblichen Druck und beginnen schließlich, zwischen den Wirbeln hervorzustehen (dh es bilden sich Hernien). Darüber hinaus führt eine Schädigung der Bandscheiben zu einer Kompression der Spinalnerven, was zum sogenannten radikulären Syndrom führt. Schließlich wird der erkrankte Bereich des Rückens in der Mobilität eingeschränkt, die Person erfährt Schmerzen und Beschwerden.
Symptome der Krankheit
Das häufigste Symptom einer lumbalen Osteochondrose ist ein dumpfer Schmerz im unteren Rückenbereich. In einigen Fällen strahlt dieser Schmerz auf die Beine aus.
Darüber hinaus klagen Patienten über Schmerzen in den Beinen, die beim Heben schwerer Gewichte sowie beim Husten oder Niesen auftreten, wenn sich die Körperhaltung ändert, insbesondere nach einem langen Aufenthalt in einer Position.
Eine Verschlimmerung der Osteochondrose geht mit Symptomen wie der Unfähigkeit, unnötige Bewegungen auszuführen und die Rückenmuskulatur zu überlasten, einher. Bei Kälteeinwirkung kann ein sogenannter Hexenschuss auftreten, dh akute Schmerzen im unteren Rückenbereich.
Andere Anzeichen der Krankheit sind:
- das Auftreten von Gänsehaut und prickelnden Füßen;
- Versagen der Empfindlichkeit in den Oberschenkeln, Beinen und Gesäß. In seltenen Fällen - auch im Fuß;
- arterielle Krämpfe in den Füßen (bis zum Verschwinden des Pulses), Frösteln der Beine;
- Verletzung des Schwitzens;
- das Auftreten von trockener Haut und deren Abblättern an Stellen mit Schmerzlokalisation. Empfindlichkeitsverlust ist möglich.
Andere Anzeichen sind typisch für Fälle, in denen Osteochondrose mit einem Einklemmen des Rückenmarks verbunden ist:
- Nicht urinieren und Stuhlgang;
- Falsche Empfindlichkeit der Genitalien oder der Blase.
Schließlich müssen zusätzliche Symptome festgestellt werden, die sich aus der Instabilität der Wirbel ergeben:
- bei Männern wirkt eine Verletzung der Potenz als Zeichen;
- bei Frauen - Probleme mit den Eierstöcken, der Gebärmutter und den Gliedmaßen.
Behandlung der lumbalen Osteochondrose
Die Behandlung der betreffenden Krankheit zielt ab auf:
- Beseitigung der Faktoren, die die Spinalnerven beeinflussen;
- Wiederherstellung der vollwertigen körperlichen Aktivität;
- Beseitigung aller aufkommenden pathologischen Veränderungen.
All diese Aufgaben werden in jedem Stadium der Behandlung der Osteochondrose gelöst, wodurch das gemeinsame Ziel erreicht wird - die vollständige Genesung des Patienten.
Es gibt 4 Behandlungsstufen, von denen jede in Betracht gezogen wird.
Die erste Stufe ist die Bereitstellung medizinischer Versorgung zur Beseitigung des Schmerzsymptoms. Diese Unterstützung wird in jeder medizinischen Einrichtung bereitgestellt und kann auch unabhängig bereitgestellt werden. Wir sprechen über anästhetische Cocktails, Kompressen und Reiben.
In der zweiten Phase wird bereits eine symptomatische Behandlung durchgeführt, bei der analgetische Blockaden angewendet und vasodilatierende Arzneimittel injiziert werden, beispielsweise Baralgin oder eine Lösung von Nikotinsäure. Dehydratisierende Medikamente werden ebenfalls verwendet.
Hier können auch chirurgische Behandlungsmethoden angewendet werden. Diese schließen ein:
- Dekompression verengter Gefäße, Nerven;
- Entfernung eines Leistenbruchs;
- Beseitigung von Narben, Verwachsungen und Knochenwachstum - alles, was Schmerzen verursacht;
- die Verwendung von Prothesen von Bandscheiben;
- Sicherstellung der Fixierung der betroffenen Wirbel.
Die Dauer der Rehabilitationsphase hängt davon ab, welche Art von chirurgischem Eingriff durchgeführt wird. Heutzutage sind niedrigtraumatische Lasereingriffe weit verbreitet, wenn ein Mikroschnitt mit Lasertechnologie durchgeführt wird. In solchen Fällen dauert die Rehabilitation nur wenige Tage.
Die dritte Stufe ist die Behandlung durch einen Neurologen. In diesem Stadium wird die spezifische Form und das Stadium der Osteochondrose bestimmt, langwirksame Hormone eingeführt und eine geeignete Therapie verschrieben. Und unmittelbar nach dieser Phase gehen sie zur nächsten, vierten über, in deren Rahmen die verlorenen Funktionen wiederhergestellt werden.
Sportübung
Es ist die therapeutische Gymnastik, die den Inhalt der vierten Stufe bei der Behandlung der Osteochondrose bestimmt. Im Allgemeinen ist Bewegung die effektivste Methode, um die aufgetretenen Störungen zu beseitigen. Ein positives Ergebnis ist natürlich nur möglich, wenn Sie regelmäßig die entsprechenden Übungen durchführen. Als Beispiel geben wir einen der möglichen Komplexe an:
Übung 1
Ausgangsposition: Legen Sie sich auf eine flache und feste Oberfläche (auf Ihren Rücken) und legen Sie Ihre Hände auf die Seiten Ihres Körpers.
Aktion: Biegen Sie Ihren Rücken und versuchen Sie, Ihre Wirbelsäule so weit wie möglich zu dehnen.
Menge: Wiederholen Sie die Übung mindestens 5-6 Mal.
Übung 2
Ausgangsposition: ähnlich der vorherigen Übung.
Aktionen: Strecken Sie Ihre Arme nach oben und beginnen Sie, sich sanft zu dehnen. Versuchen Sie, Ihren Rücken nicht zu belasten.
Menge: 3-4 Wiederholungen reichen aus.
Übung 3
Ausgangsposition: Legen Sie sich auf den Bauch und senken Sie die Arme an den Seiten.
Aktion: Runden Sie Ihren Rücken ab und ziehen Sie gleichzeitig Ihre Schultern fest. Dehnen Sie Ihre Wirbelsäule auf diese Weise.
Menge: Es ist am besten, die Übung mindestens 5 Mal zu machen.
Übung 4
Ausgangsposition: ähnlich der vorherigen Übung.
Aktionen: Machen Sie sanfte Kurven mit dem unteren Teil des Körpers (zuerst nach links, dann nach rechts). Bemühen Sie sich gleichzeitig, Ihren Rücken flach auf dem Boden zu halten.
Menge: Die beste Option sind 3-4 Wiederholungen.
Daher ist es im Verlauf der Behandlung der lumbalen Osteochondrose wichtig, alle Anzeichen der Krankheit zu identifizieren, sorgfältig zu untersuchen und die angemessene Wirkung sicherzustellen, auch durch die Durchführung von Gymnastikübungen.